Professeur de Yoga
Consultations de Naturopathie et Nutrithérapie en cabinet à Aubagne ou à distance en visio
INTÉRÊTS DE LA NATUROPATHIE ET DE LA NUTRITHÉRAPIE
- Optimiser la santé par des moyens naturels et l’hygiène de vie globale
- Rétablir la vitalité, améliorer les performances
- Prévention
- Accompagnement thérapeutique
- Co-traitement et prévention des récidives
La Naturopathie
La Naturopathie vise à préserver, rétablir et optimiser la santé globale de l’individu, améliorer sa qualité de vie et aider l’organisme à s’auto-régénérer, tout ceci par des moyens naturels. Le naturopathe s’intéresse à l’individu dans sa globalité. Au-delà des symptômes, il recherche la/les causes des dysfonctionnements (ce n’est qu’en supprimant la cause que l’on résout définitivement le problème).
3 piliers majeurs de la Naturopathie :
- Alimentation
- Activité physique
- Gestion du stress et des émotions
En complément, le naturopathe possède un large éventail de techniques naturelles : phytothérapie (plantes), aromathérapie (huiles essentielles), respiration, utilisation de l’eau en externe et en interne, utilisation de la lumière (soleil, luminothérapie)…
Les origines de la Naturopathie…
La Naturopathie est directement issue de la Médecine d’Hippocrate (Vème siècle av. J.-C).
Quelques citations l'illustrent : « Que ton alimentation soit ta première médecine», « La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin », « La marche est le meilleur remède pour l'homme ». Depuis 1980, la Naturopathie est reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) comme médecine traditionnelle, au même titre que l’Ayurveda et la Médecine Traditionnelle Chinoise.
La Nutrithérapie
Nutrithérapie signifie étymologiquement « soigner par l’alimentation ». La Nutrithérapie permet d’approfondir tous les aspects de l'alimentation et du fonctionnement de l’organisme. La Nutrithérapie « parle au corps son propre langage », elle n’utilise que des éléments et techniques dont le corps a besoin et qui lui permettent de fonctionner correctement :
- Nutrition : glucides, lipides, protides, hydratation, digestion.
- Micronutrition : vitamines, minéraux, oligoéléments, acides aminés essentiels, acides gras essentiels, polyphénols, fibres.
- Aliments, superaliments et compléments alimentaires quand c’est pertinent.
La Nutrithérapie, comme la Naturopathie, s’inscrit dans une démarche globale : activité physique, gestion du stress, qualité du sommeil, environnement…
Les origines de la Nutrithérapie…
La Nutrithérapie s’inspire de la Médecine Orthomoléculaire apparue dans les années 1960 aux USA avec Linus Pauling (Prix Nobel de Chimie et Prix Nobel de la Paix). Elle fut également prônée par le Dr. Catherine Kousmine en Suisse à la même époque. Cette médecine a pour postulat que l’on peut prévenir voire traiter les maladies en préservant ou en rétablissant le bon équilibre en micronutriments. Elle met en évidence les effets pharmacologiques (thérapeutiques et cliniques) des micronutriments selon les doses apportées.
En France, le Dr. Jean-Paul Curtay devint la référence en créant la première consultation de Nutrithérapie dans les années 1980.
La Nutrithérapie se met sans cesse à jour grâce à la recherche et aux études scientifiques.
NATUROPATHIE ET NUTRITHÉRAPIE : POUR QUI ? POUR QUOI ?
- Alimentation santé au quotidien, évaluer et corriger des carences ou des surcharges
- Poids et métabolisme (surpoids, obésité, diabète, hypertension…)
- Problématiques ostéoarticulaires (rhumatismes, arthrite, arthrose, ostéoporose, tendinites…)
- Système digestif (intolérances alimentaires, reflux gastrique, transit, intestin irritable, microbiote intestinal…)
- Système immunitaire (défenses immunitaires, infections, allergies, maladies auto-immunes…)
- Peau (acné, eczéma, psoriasis...)
- Fertilité, grossesse, allaitement, diversification alimentaire de l’enfant
- Sport (performances sportives, endurance, prise de masse musculaire, récupération)
- Accompagnement de traitements (chimiothérapie, radiothérapie, diabète, pathologies cardiovasculaires, avec l’accord de votre médecin)
La Naturopathie et la Nutrithérapie sont des médecines préventives et complémentaires, dans le cadre d’une médecine intégrative (accompagnement thérapeutique, prévention des récidives). On ne se substitue pas au traitement, on vient en complément (avec l’accord de votre médecin) pour optimiser les résultats et réduire les effets indésirables.
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